Achilles tendinitis Taping – videodemonstratie

Achilles tendinitis Taping - videodemonstratie onderbeen gesteund OMAchillespees Taping

Voetbal Fysiotherapeut Neal Reynolds toont op Een Eenvoudige, Maar Zeer effective methode van tapen de Achillespees OM Ondersteuning te Bieden en op de pees te verminderen de Belasting.

De Volgende enkelblessure taping Handleiding is bedoeld for Informatieve doeleinden. Wij raden u op zoek naar Professioneel advies voordat u Zelfhulp Behandeling.

Doel van de taping

This tape Kan Worden Gebruikt bij de Behandeling van Een Volledige ruptuur van de Achillespees wanneer de Patient Begint Weer Gaan Lopen. De tape vermindert de krachten op de Achillespees en neem van de lading. Het Zal OOK Helpen vóórkomen DAT de Achillespees Van het uitrekken.


benodigde Materialen

Lijmspray en underwrap Kan Worden Gebruikt OM Een oppervlak van de tape for Bevestiging verschaffen. Aanbrengen tape direct op de Huid wordt Beste tot scheren zijn Zou beter Zijn, Maar Het aanbrengen van band op behaarde Huid veroorzaakt de haren en Huid Worden weggetrokken wanneer de band Wordt verwijderd.

Elastische bandage 5 cm breed en 3,5 cm Niet stretch Zinkoxide tape Nodig. This is Geen gemakkelijke taping aan jezelf, zodat Het toepassen van Een therapeut of partner Nodig is.

  • Solliciteer underwrap tape op gespoten benen van gewoon scheren Het been OM de band in staat OM uitgestrekte te Houden en de Helft van je al niet mee te Nemen als je Het af te Trekken!
  • Breng Twee ‘ankers’ van 5cm stetch tapes boven Het Grootste deel van de kuitspier en two rond Het midden van de voet.
  • Lie Gezicht naar Beneden en Utrecht met het onderbeen supported, zodat de voet naar Beneden Wijzen including Hiernaast Afgebeeld.
  • Breng Een strook van 5 cm stuk tape van de voet anker for Het kalf anker
    er lichtjes stretch.
  • Laat de tape Niet Houden aan de pees.
  • Nu Komt Het lastige bit. Solliciteer Een andere strook van 5 cm stuk tape Vanaf de Buitenzijde Bovenkant Van het kalf anker.
  • Langs de band naar Beneden en Over het kalf op de binnenkant van de hiel.
  • Leid de tape Onder de hiel naar de Buitenzijde van de Enkel en steek de kalf te Bevestigen aan de Bovenste, Binnenste anker.
  • Eindig deur Het aanbrengen van stroken van 3,5 cm Zinkoxide tape over de boven- en onderkant ankers OM de losse eindjes te Beveiligen.
  • Niet tape Helemaal rond de kuit voldaan this band als Het Niet uit te Breiden, including de stretch tape. Zorg ervoor DAT JE de uiteinden van de neerwaartse stroken Dekken te Beveiligen kip.
  • Een derde-strook van de tape Kan Worden Gebruikt net boven de Enkel including de verticale lamellen te Verzekeren.

Bron: www.sportsinjuryclinic.net

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

12 − 8 =