Be A Better Husband64

Be A Better Husband64 Sommige maatregel30 Manieren om een ​​betere echtgenoot

Maak tijd voor Monday Night Football

Waarom het zal werken: Het probleem is niet altijd dat je te weinig van elkaar ziet. Soms je ziet te veel. Jonggehuwden, in het bijzonder, hebben de neiging om de tijd meestal offeren met vrienden in het eerste jaar van het huwelijk-en kunt u de rimpel effecten voelen overal. Een recente studie bleek dat mensen die hun echtgenoten geïdentificeerd als hun naaste vertrouwelingen met 20 procent toegenomen in de afgelopen twee decennia, terwijl het totale aantal vertrouwelingen daalde met de helft. Dat betekent dat we meer dan ooit afhankelijk van onze belangrijke anderen.


Waarom is dat slecht? Variatie en kameraadschap zijn vitale onderdelen van onze gezondheid op lange termijn. Onderzoek heeft aangetoond dat mannen die in grote groepen op te hangen, bijvoorbeeld, eigenlijk spanning beter te behandelen, en zelfs een betere baan van het afweren van ziekte tijdens koude en griep seizoen. Zekere mate van onafhankelijkheid, echter, is de sleutel: Onder andere dingen, mensen die goede vrienden en vertrouwelingen gedeeld met hun vrouwen waren tot 97 procent meer kans om te lijden aan erectiestoornissen, volgens onderzoekers van de Cornell en de Universiteit van Chicago.

Dus neem een ​​beetje ruimte om uw geslacht te beschermen leven en voor meer kerel wijsheid, check out The Better Man Project. Je leert meer dan 2.000 kleine manieren om niet alleen een geweldige man en minnaar, maar ook een gezonder en gelukkiger mens geworden.

Waarom het zal werken: U kunt dagdromen over je vrouw als een Frans meisje, maar haar niet te behandelen als een. Een George Mason University studie bleek dat mannen helpen om het huis zelfs minder dan levend in vriendjes. In feite, een man zorgt voor een extra zeven uur per week van huishoudelijk werk voor zijn vrouw, gemiddeld, volgens een universiteit van Michigan studie. Aan de andere kant, een vrouw redt mannen van ongeveer een uur van huishoudelijk werk per week. Dat is een reden waarom een ​​man bereidheid om huishoudelijk werk te doen is een belangrijke voorspeller van huwelijksgeluk, volgens een Pew enquête onder 1128 vrouwen. Houd haar gelukkig door te helpen met de dagelijkse bezigheden. Als ze gaat naar de dishrag na het diner te grijpen, geef haar een hand. Of huur een echte meid om het vuile werk te doen.

Stop met dromen over Alternatieven

Waarom het zal werken: Als je altijd je afvraagt ​​hoe veel gelukkiger je zou met een vrouw, die "niet handelen als dat" of wie je echt begrepen, stoppen gericht op alternatieven. "Voortdurend visualiseren ideale echtgenoten maakt je minder gelukkig, omdat het meer mogelijkheden voor onproductieve verlangen of spijt creëert," zegt huwelijk therapeut Joshua Coleman, Ph.D. auteur van Het huwelijk Makeover. Hoewel af en toe communicatie over de problemen die je lastig vallen belangrijk is, raadt Coleman vaak communiceren wat je denkt is groot over haar, in plaats van constant bezig om glad uit de tics die je irriteren. Vertel haar, bijvoorbeeld dat ze een geweldige job schilderen van de woonkamer in plaats van te zeggen: "Dat bleek ook." Op die manier zal ze weten dat het haar dat je onder de indruk, niet toevallig zijn.

Voor de laatste, meest praktische studies, seksadvies, fitness tips, en nog veel meer, bezoek Men’s Health Nieuws elke dag.

Waarom het zal werken: Net als haar man, een carrière-georiënteerde vrouw vindt voldoening in financieel bij te dragen aan de relatie. In tegenstelling tot haar partner, hoewel de druk van vaak op haar om thuis te komen en beginnen met koken, waardoor ze minder tijd om zich te bewijzen op het werk. Een Cornell University studie bleek dat vrouwen carrière lijden wanneer hun man over te werken. In feite, vrouwen zijn 42 procent meer kans om hun werk te stoppen wanneer hun belangrijke anderen besteden 60-plus uur per week op kantoor. Heeft u zorgen te maken over je carrière lijden als je vrouw werkt meer uren? Nee. Omgekeerd, een vrouw die laat werkt heeft geen invloed op iemands kans op stoppen met de studie is gebleken.

Waarom het zal werken: Mensen in slechte huwelijken zijn meer dan twee keer zoveel kans om stress te melden op het werk als degenen die gelukkig zijn getrouwd, volgens een Britse studie. Stress op zijn beurt is gekoppeld aan een hoger risico op hartaandoeningen, beroertes, kanker, en vele andere gezondheidsproblemen. Ongelukkig echtgenoten toonde ook hogere diastolische bloeddruk plessure. Anderzijds, een ondersteunende partner verminderde stress. Wat is een manier om meer steun te tonen? Drop haar een kort briefje of een snel telefoontje tijdens de werkdag om te zien hoe het gaat. Zelfs als ze gestrest, zal de show van steun helpen haar terug te krijgen sommige evenwicht.

Meld je aan voor de Belly Off! Nieuwsbrief voor nog meer vet-stralen tips direct elke week geleverd aan uw Postvak IN.

Complimenteren Haar Particulier

Waarom het zal werken: Hoe meer een compliment is afgestemd op die specifieke vrouw, de meer intieme en effectief het is. "Gebruik sensorische woorden, zoals: ‘Je borsten zijn zo zacht,’ ik hou van de manier waarop je ruiken, ” Ik hou van het geluid van je stem, ‘" zegt Tammy Nelson, Ph.D. een erkende psychotherapeut en de auteur van Het verkrijgen van de Sex You Wanna. "Hoe gedetailleerder uw lof, de meer persoonlijke is het aan haar-het toont haar dat je ontlenen plezier van haar lichaam, niet alleen van een naakte lichaam. “

Heroverweeg de Lexus

Waarom het zal werken: Uw klim naar de top van de sociale ladder zou kunnen nemen een tol op je relatie. Koppels die hechten veel waarde aan geld en bezittingen zijn minder tevreden met hun huwelijk ten opzichte van koppels waarbij ten minste een persoon was niet materialistisch, volgens een onderzoek van meer dan 1800 paren in de Journal of Paar en Relationship Therapy. Ondertussen, non-materialistische paren beter gecommuniceerd en waren meer respect voor standpunten van hun partner tijdens argumenten dan geld liefdesparen, vonden de onderzoekers.

Lees nog meer nieuwe manieren om pad uw bankrekening dit jaar. Bezoek Men’s Health News.

Bezoek de Grootouders

Waarom het zal werken: Stel de TiVo naar de voetbalwedstrijd deze zondag opnemen en het plannen van een reis naar het huis van oma’s in plaats. Een studie Familie relaties vond dat grootouders gebruiken borrels als kansen om mentor, doorgeven aan tradities, en leer familie waarden aan hun kleinkinderen. Het bouwen van sterke banden tussen je ouders en uw kinderen zullen de peuters om respect te leren en inleven in hun ouders. Resultaat: Een gelukkige, hechte familie.

Laat Affection buiten de slaapkamer

Waarom het zal werken: P.D.A staat nu voor privé-uitingen van genegenheid. Een studie gepubliceerd in het American Journal of Family Therapy vond dat een vrouw relatie tevredenheid steeg toen haar man was fysiek aanhankelijk op een subtiele, niet-erotische manier-no likken, zoenen, of betasten betrokken. In plaats daarvan, ga dan voor een meer subtiele beweging tijdens het rijden, rust je hand een paar centimeters boven haar knie voor een low-key turn-on. Ze zal dichter bij je gevoel te weten dat u dicht bij haar-, zelfs wanneer ze niet uitkleden te zijn.

Klik hier voor de beste seks en relatie-advies, het breken van studies, en meer van De gezondheid van mannen elke dag. Meld je aan voor de dagelijkse dosis nieuwsbrief.

Maak er een Clean Fight

Waarom het zal werken: Een goed argument kan u en uw huwelijk gezond te houden. Dat komt omdat de manier waarop u pleiten op de lange termijn succes of falen van uw relatie-en uw levensduur kan bepalen. Universiteit van Michigan onderzoekers geanalyseerd bijna 200 koppels voor bijna twee decennia en vond dat degenen die hun woede onderdrukte stierven eerder dan degenen die hun woede het conflict in der minne tot expressie gebracht en opgelost. De paren die over de problemen gestoofde verdubbelen hun kans op weg naar het graf vroeg. Waarom? Ze nooit geprobeerd om het probleem, dat waarschijnlijk geleid tot een toename van spanning en wrok lossen. Geef uw mening vroeg op, en respect voor haar standpunt, zelfs als je er van overtuigd dat ze het mis.

Plan een romantisch weekend

Waarom het zal werken: Stem af op de seksuele agenda van uw vrouw door de timing van haar menstruele cyclus, stelt Scott Haltzman, M.D. auteur van De geheimen van de gelukkig getrouwde mannen. Dan plan uw romantische weekendjes dienovereenkomstig. Ovulatie verhoogt testosteron niveaus, die tijdens hun meest vruchtbare dagen sommige vrouwen extreem geil maakt. Een recente studie van 68 seksueel actieve vrouwen in hetJournal of Human Reproduction openbaarde verhoogde niveaus van testosteron en een gemiddelde van 24 procent verhoging van de frequentie van geslachtsgemeenschap tijdens de 6 dagen voorafgaand aan de eisprong elke vrouw. Bereken het begin van deze magische venster door het tellen van 2 weken nadat ze haar periode begint en aftrekken van 6 dagen.

Maak een Suggestie

Waarom het zal werken: Tijdens die momenten waarop de twee van u op vaste grond en je dingen wilt verhuizen naar een hoger plan, overweeg dan het verleggen van grenzen een beetje. Een recent onderzoek onder 2000 vrouwen blijkt dat twee op de drie waren geïnteresseerd in lichte bondage. De sleutel is om het avontuur positief te houden. "Impliceren niet dat u dit wilt, want het geslacht oudbakken is gegroeid," zegt Mark Elliott, Ph.D. de directeur van het Instituut voor Psychologische en seksuele gezondheid, in Columbus, Ohio. "Als je het zin als iets leuks u wilt proberen, het is over het hebben van een goede tijd, iets dat kapot niet vaststelling."

Waarom het zal werken: "Veel vrouwen hebben behoefte aan een overgangsperiode tussen het omgaan met de stress van het werk en het gezinsleven en het gevoel seksueel," zegt Ian Kerner, Ph.D. de auteur van Ze komt eerst: Guide De Thinking Man’s om Pleasuring a Woman. "Een paar minuten van het voorspel meestal niet genoeg." Na een paar jaar samen, mannen hebben de neiging om te beginnen met het verkorten van het voorspel, maar de gemiddelde vrouw duurt 27 minuten om een ​​orgasme te bereiken. Een warm bad is een goede plek om te beginnen.

Be More gedetailleerde

Waarom het zal werken: Als ze vraagt ​​hoe uw dag ging, heeft ze niet willen horen "fijn, en de jouwe?" Ze wil meer informatie, niet een hoogtepunt haspel. Om de effectiviteit, het frame dingen in termen van uw emotionele reacties te maximaliseren: "Ik was zenuwachtig toen ze niet springen op het aanbod, maar ik voelde enthousiast toen ze beseften dat ik gelijk had." "Ze moet horen over je gevoelens praten zo goed mogelijk. U zult versteld staan ​​van wat het openbaren van je gevoelens kunt voor het niveau van intimiteit tussen je doet," zegt Les Parrott III, Ph.D. de auteur van Liefde Talk.

Meld je aan voor de eet dit, niet dat nieuwsbrief voor meer manieren om verstandig te kiezen tijdens het uit eten gaan.

Maak tijd voor Poker Night

Waarom het zal werken: Hoe meer tijd je samen doorbrengen, hoe meer gelijk word je, en dat kan snel leiden tot relatie ennui. Erger nog, verlies je de voordelen die afkomstig zijn van opknoping in groepen. Onderzoekers van de Universiteit van Queensland in Australië bleek dat mensen die behoren tot grote sociale groepen doen een betere baan geconfronteerd met grote uitdagingen-en misschien zelfs gezonder te blijven tijdens de koude en griep seizoen-dan degenen die in kleinere drukte hangen. Een aparte studie bleek dat mensen grote, rijke sociale netwerken hebben grotere, meer ontwikkelde amygdalas, een gebied van de hersenen die verband houden met het geheugen en emotie.

Bron: www.menshealth.com

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

11 + vier =